Krafttraining bei PluSport St. Gallen
Gezieltes Krafttraining stärkt die Muskulatur und fördert die körperliche Fitness. Die Übungen werden an die individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten angepasst. Dabei stehen eine sichere Ausführung und die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Gemeinsam trainieren wir Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl.